いろんな種類の花粉症の時期
花粉症と言えば、主な原因はスギ花粉ですね。
しかし、スギ以外にもいろんな種類の花粉が原因で発症している場合もあります。
スギの花粉症の時期は主に春先ですが、それ以外の花粉症の種類と時期について調べてみました。
夏
- オオアワガエリ
- ヨモギ
- ブタクサ
春先の症状が夏にも出るようなら、これらの植物の花粉症を疑ってみましょう。
秋
- ブタクサ
- ヨモギ
- セイタカアワダチソウ
特にヨモギは花粉のイメージがありませんね。
花が咲いて花粉が飛散するのです。
冬
さすがに花粉症の発症はほとんどありません。
冬は風邪やインフルエンザは流行するので、マスクの着用やうがい、手洗いは続けましょう。
以上、花粉の種類は時期によって異なります。
いずれにしても予防に努めましょう。
花粉症に負けない体づくり
さまざまな種類の花粉症がありますが、いずれにしても花粉に負けない体づくりが大切です。
そのためにできることをまとめてみました。
部屋をこまめに掃除する
部屋の中にも花粉は入ってくるので、こまめに掃除して花粉を取り除きます。
適度な運動
体力をつけると抵抗力が上がります。
乳酸菌食品を多く食べる
乳酸菌食品を多く食べると、体の免疫力アップに効果的です。
腸内環境を整えると免疫力が上がると言われています。
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